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ハクサイと豆腐のすっぱ辛いスープ<酸辣湯(サンラータン)風> ニンジン 白菜 ネギ

材料(3~4人分)

  • ハクサイ
    1枚(100g)
  • ニンジン
    30g
  • 長ネギ
    10cm
  • えのきだけ
    100g
  • きくらげ(乾燥)
    2g
  • 絹ごし豆腐
    100g
  • 1個
  • ごま油
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1
  • 米酢
    大さじ2
  • ラー油
    適宜
  • A
  • 3カップ
  • 固形スープの素
    2個
  • 小さじ1/4
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2 
  • 大さじ3

作り方

  • 1
    ハクサイは軸と葉に分け、軸は縦に4~5㎝長さの細切り、葉も細切りにする。ニンジンはせん切りにする。
  • 2
    長ネギは縦半分に切り、斜め細切りにする。えのきだけは根元を切り、長さを半分にする。きくらげはぬるま湯に20分ほどつけて戻す。石突(いしづき)を取り、せん切りにする。
  • 3
    豆腐は7mm角、5cm長さの細切りにする。卵は溶きほぐす。
  • 4
    鍋にごま油を入れて温め、ハクサイ、ニンジン、えのきだけ、きくらげを炒める。油が回ったら(A)を加え、5分ほど煮る。
  • 5
    水溶き片栗粉を混ぜながら加える。ひと煮たちさせ、とろみがついたら溶き卵を回し入れる。長ネギ、豆腐を入れ再び沸騰したら醤油、酢を加えて混ぜる。
  • 6
    器に盛り付け、好みでラー油を加える。

ポイント

  • 豆腐は崩れやすいので、加えてからはそっと混ぜましょう。
  • 汁のとろみは酢が入るとゆるくなります。入れる前は少しかためでも大丈夫です。
  • 米酢のかわりに穀物酢を使う時は、酸味が強くなりやすいので少し控えめに。酢の量はお好みで加減してください。
  • 豚肉や鶏むね肉の細切りなどを加えるとさらにボリュームアップできます。

レシピ提供

料理研究家 松村眞由子さん